हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. मट्टू ने ध्यान व शौक के माध्यम से तनाव प्रबंधित करने की दी सलाह 

September 30 , 2024 : ( AVAJ APKI NEWS )

चण्डीगढ़ : सेक्टर 34 स्थित मुकुट अस्पताल ने चण्डीगढ़ सीनियर सिटिजंस एसोसिएशन के सहयोग से विश्व हृदय दिवस के अवसर पर हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने को लेकर एक समारोह आयोजित किया जिसमें इस स्वास्थ्य संस्थान से स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर चुके पूर्व हृदय रोगी भी विशेष तौर पर उपस्थित हुए। उन्होंने अस्पताल एवं अपने हृदय रोग को लेकर अनेक उपयोगी बातें मौजूद जनों से सांझा की। विख्यात हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. आसिफ मट्टू (इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट) ने हृदय रोगों की रोकथाम के लिए जल्दी पहचान, हृदय के लिए स्वस्थ आदतों को अपनाने और हृदय रोगों के जोखिमों के बारे में जागरूक रहने के महत्व पर एक प्रेरणादायक चर्चा की। उन्होंने विशेष रूप से युवा वर्ग के लिए विश्व हृदय दिवस पर ट्रांस वसा और शर्करा में कम स्वस्थ आहार बनाए रखने, नियमित शारीरिक गतिविधियों जैसे चलने, दौड़ने या खेलों में भाग लेने, धूम्रपान और शराब का सेवन न करने, माइंडफुलनेस, ध्यान व शौक के माध्यम से तनाव प्रबंधित करने एवं नियमित स्वास्थ्य जांच कराने की सलाहों से परिपूर्ण एक उपयोगी व्याख्यान दिया। कार्यक्रम में हृदय रोगों की रोकथाम, जीवनशैली टिप्स और फिटनेस तथा पोषण पर इंटरैक्टिव सत्रों सहित विभिन्न गतिविधियां शामिल थीं जिसमें अस्पताल की डायरेक्टर सुश्री हरमिंदर बत्रा, माय एफएम के आरजे जस्सी, डॉ. रमेश अग्रवाल व डॉ. तान्या, चण्डीगढ़ सीनियर सिटिजंस एसोसिएशन के अध्यक्ष एससी अग्रवाल, गुरदीप कौर, अर्चना सूद, लवलीन कौर, सुदेश गुप्ता, वीके जुनेजा, नेचाल सिंह, एसपी बावेजा, अध्यक्ष, रेल विहार सोसायटी, ज़ीरकपुर भी सम्मिलित हुए।